Forside / Grunnkurs

Grunnkurs

Er du interessert i å lære deg å padle kajakk på en trygg og morsom måte? Da er grunnkurset i kajakkpadling noe for deg! På dette kurset vil du få en grundig innføring i kajakken og utstyret, padleteknikk, sikkerhet og redning. Kurset er godkjent av Norges Padleforbund og gir deg våttkort med grunnkurs.

Kurset passer for alle som vil begynne med kajakkpadling, uansett alder og fysisk form. Du trenger ingen forkunnskaper, bare lyst til å være på vannet og ha det gøy. Vi tilpasser kurset etter deltakernes nivå og ønsker, og legger opp til varierte og praktiske øvelser. Vi har små grupper med maks 8 deltakere per instruktør, slik at du får god oppfølging og tilbakemelding.
Det er 16 timer fordelt på to dager, vanligvis lørdag og søndag. Vi møtes kl. 10.00 begge dager og holder på til kl. 18.00. Vi tar også en lunsjpause, så ta med mat og drikke.

Vi stiller med alt nødvendig utstyr, som kajakk, åre, spruttrekk, vest, padlejakke og våtsko. Du trenger bare å ha med deg skiftetøy, håndkle, solkrem og solbriller. Vi anbefaler å ha på deg ull- eller syntetisk undertøy, da det holder deg varm selv om det blir vått. Bomull er ikke egnet, da det blir kaldt og tungt når det blir vått.

Etter kurset vil du ha lært å:

• Velge riktig kajakk og utstyr for deg og dine behov
• Justere kajakken og utstyret for optimal komfort og kontroll
• Padle effektivt og ergonomisk med ulike padletak
• Manøvrere kajakken i ulike retninger og hastigheter
• Snu kajakken på stedet og i fart
• Stoppe kajakken raskt og sikkert
• Padle bakover og sidelengs
• Padle i takt med andre
• Vurdere vær- og vindforhold og planlegge padleturer
• Bruke kart og kompass til å orientere deg på vannet
• Kjenne til lover og regler for padling
• Vise hensyn til natur, miljø og andre brukere av vannet
• Utføre enkle sikkerhetsøvelser, som kameratredning og egenredning
• Vite hva du skal gjøre i en nødsituasjon
• Ha det gøy og nyte padleopplevelsen

Kursene holdes i Solviken, Bjørndalsbakken i Bergen Vest, du finner informasjon om stedet på denne linken:
www.bof.no/omrade/badeplass/solviken
https://goo.gl/maps/FkiyA2QnFeTkssxw5goo.gl/maps/FkiyA2QnFeTkssxw5

Innhold:

Grunnkurs i kajakkpadling - 2500,-

Påmelding

Start: 04.05.2024 10:00
Slutt: 05.05.2024 18:00

Antall plasser
Ledige plasser : 6

Grunnkurs

Innhold:

Påmelding

Totalt:

Mine sider

Grunnkurs

Innhold:

Påmelding

Totalt:

Mine sider

Melde deg på